Yoga Shala Casa Vela

Estúdio de ioga em Cascais, a Yoga Shala Casa Vela oferece sessões de ioga e meditação orientadas por Inês Roseta. A sua abordagem cria espaço para abrandar, respirar e acalmar a mente, com foco na presença, clareza e equilíbrio no dia a dia.

As aulas estão disponíveis para grupos, bem como com acompanhamento individual. Cada prática respeita o ritmo, a história pessoal e o momento atual de cada participante, oferecendo uma orientação atenta, assente na escuta e na prática vivida.

Além da ioga e da meditação, Inês Roseta organiza retiros e experiências de bem-estar ligadas ao corpo, à natureza e à vida real. O trabalho do estúdio centra-se num bem-estar simples e honesto, sem pressão nem desempenho.

Localizada na Rua Bem Lembrados, em Cascais, a Yoga Shala Casa Vela acolhe pessoas que procuram práticas com significado e uma forma mais tranquila de se reconectarem consigo próprias.