BIGG Cascais

Ginásio Cascais os visitantes podem encontrar a BIGG em Alcabideche, na Rua Hermenegildo Pulquério, 2645-019. O espaço faz parte da comunidade de treino funcional em grupo da BIGG, onde cada membro trabalha para atingir objetivos individuais num contexto de aulas partilhadas.

As aulas têm a duração de uma hora e estão estruturadas em torno de quatro blocos de treino recomendados através da aplicação BIGG, de acordo com as necessidades de cada pessoa. As opções de treino incluem força, Hyrox, Pilates, trabalho de membros superiores e inferiores, com treinadores a apoiar os participantes desde o primeiro dia.

Não é necessária experiência prévia nem equipamento especial para experimentar uma aula. A BIGG também disponibiliza uma aplicação para treinar no ginásio, em casa ou ao ar livre, com ou sem equipamento.

Os utilizadores podem definir objetivos, aceder a rotinas e reservar aulas por Zoom. As rotinas ao ar livre incluem corrida e ciclismo, enquanto a aplicação permite um treino flexível onde quer que os membros estejam.

Para quem procura opções de ginásio em Cascais com a energia de grupo e programação orientada por objetivos, a BIGG combina sessões acompanhadas por treinadores, tecnologia e uma abordagem comunitária. É possível reservar uma aula experimental através da aplicação BIGG ou na receção, permitindo aos novos participantes conhecer o formato antes de se comprometerem.