PT do Bairro Parede - Treino Personalizado, Pilates, Eletroestimulação

Ginásio Cascais os visitantes podem encontrar treino personalizado no PT do Bairro Parede, um estúdio na Avenida Plátanos que oferece sessões individuais de 30 ou 45 minutos orientadas por um Personal Trainer. Cada sessão é concebida de acordo com o ritmo, os objetivos e as necessidades do cliente.

As opções de treino do estúdio incluem treino funcional para força, tonificação e condição física; Pilates com grandes equipamentos para postura, mobilidade e tonificação muscular; e treino EMS, que utiliza tecnologia de dupla contração muscular. Estão também disponíveis sessões individuais de boxe, kickboxing e Muay Thai, com foco em técnicas de combate e trabalho cardiovascular.

O PT do Bairro Parede também disponibiliza treino terapêutico para pessoas que necessitam de exercício adaptado às suas limitações, bem como treino pré e pós-natal para preparação física e recuperação seguras. Os clientes podem escolher a modalidade preferida em cada sessão, em vez de ficarem limitados a um único tipo de treino.

Integrado na rede de cinco estúdios PT do Bairro em Lisboa e na Grande Lisboa, o espaço de Parede combina acompanhamento individual com acesso a serviços de bem-estar e clínicos, incluindo massagens, nutrição, fisioterapia, osteopatia, avaliação da marcha e medicina tradicional chinesa. A equipa destaca treinadores certificados, com formação contínua e mais de 10 anos de experiência.