Maria Silva Yoga

Estúdio de ioga em Cascais acolhe alunos para praticarem com Maria Silva, professora e praticante de ioga desde 2019. A sua abordagem é moldada por movimentos estruturados e significativos e pelo interesse na ligação entre o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

As aulas de ioga em grupo são concebidas tendo em conta a segurança, a progressão, a expansão e a prevenção da saúde. As sessões decorrem no Yoga Space Parede às manhãs de terça-feira e quinta-feira, com aulas adicionais por Zoom às noites de segunda-feira e às tardes de quarta-feira.

A Maria Silva Yoga também oferece aulas individuais para pessoas que pretendem aprofundar a sua prática de ioga ou que necessitam de apoio personalizado relacionado com uma condição de saúde. Contacte diretamente Maria para saber os horários disponíveis para sessões individuais.

Com sede em São Domingos de Rana, a Maria Silva Yoga proporciona um ambiente atento para a prática em grupo e privada, utilizando técnicas simples, mas poderosas, praticadas há milhares de anos.