Kaiut Yoga - Cascais - Portugal

Estúdio de ioga em Cascais, a Kaiut Yoga oferece uma prática acessível concebida para apoiar a mobilidade, o alívio da dor e o bem-estar duradouro. As aulas estão disponíveis presencialmente em Cascais e em direto online, permitindo aos alunos praticar com orientação onde quer que estejam.

O Método Kaiut trabalha profundamente as articulações, o sistema nervoso e a estrutura subjacente do corpo. As posturas são mantidas durante tempo suficiente para alcançar camadas mais profundas do corpo, enquanto os apoios ajudam a tornar a prática adequada a diferentes idades e condições físicas.

As aulas são orientadas pela professora certificada e naturopata Jaqueline Reyes, que dá atenção individual respeitando o ritmo, os limites e a história pessoal de cada aluno. A abordagem visa ajudar a melhorar a amplitude de movimento, reduzir a dor crónica e promover a calma, o equilíbrio e a autonomia no dia a dia.

As aulas presenciais decorrem de segunda a sexta-feira no estúdio de Cascais, na Avenida Nossa Senhora do Rosário. As aulas em direto por Zoom decorrem ao longo da semana em pequenos grupos, para que a professora possa acompanhar cada participante em tempo real.

Os horários estão sujeitos a confirmação no momento da reserva.