Alexandra Ricardo Psicóloga em Cascais e Online

Psicóloga Cascais Alexandra Ricardo é psicóloga clínica e disponibiliza consultas, workshops e retiros em Cascais e online. Com mais de 10 anos de experiência, trabalhou com crianças com necessidades educativas especiais, adolescentes e adultos; nos últimos anos, a sua prática tem-se centrado exclusivamente em adultos.

O seu trabalho é especialmente dedicado ao apoio a mulheres que experienciam depressão, ansiedade, burnout, relações tóxicas ou períodos em que se sentem perdidas e desligadas de si próprias. O processo terapêutico é descrito como centrado na pessoa e respeitador do ritmo de cada um.

Alexandra Ricardo dá particular ênfase a limites saudáveis e à capacidade de dizer não, em prol da saúde mental. A sua abordagem procura ajudar os clientes a fortalecer a autoestima, desenvolver a confiança, tornarem-se uma prioridade e protegerem a sua energia.

Com consultório na Rua Sebastião José de Carvalho e Melo, em Cascais, Alexandra também presta apoio online, tornando os seus serviços acessíveis para além das consultas presenciais. As consultas destinam-se a adultos que procuram um espaço para explorar emoções, relações, limites pessoais e autocuidado ao seu próprio ritmo.