Elsa Braga Psicóloga Clínica

Psicóloga Cascais oferece apoio com Elsa Braga, psicóloga clínica e psicoterapeuta transpessoal sediada na Parede. Trabalha com mulheres que experienciam burnout, exaustão e dificuldade em estabelecer limites saudáveis.

A sua abordagem vai além dos sintomas imediatos para explorar a história emocional e os padrões que podem contribuir para a sobrecarga, incluindo elevada autoexigência, perfeccionismo e colocar os outros em primeiro lugar. As sessões oferecem espaço para nomear o que está a acontecer, compreender onde os limites enfraqueceram e começar a reconstruir o equilíbrio ao ritmo de cada pessoa.

As consultas estão disponíveis online e presenciais, com uma primeira sessão pensada para se conhecerem. Elsa Braga também oferece um workshop ao vivo de três sessões sobre burnout para mulheres, centrado na compreensão do burnout, no reconhecimento dos seus sinais e na aquisição de ferramentas para o reduzir.

Para mulheres que se sentem constantemente cansadas, desligadas do que importa ou como se nada do que fazem fosse suficiente, este consultório disponibiliza acompanhamento psicológico de apoio centrado no descanso, na autocompreensão e em limites mais saudáveis.